Описание

Особенности

• Мотивационная, жизнеутверждающая книга о том, как сделать каждый свой будний день запоминающимся, ярким и радостным.
•Мария Долганова, автор популярного блога и мать двоих сыновей, ссылаясь на научные данные и живые примеры из своего опыта, делится с читателем секретами науки о счастье — позитивной психологии.
•В каждой главе вы найдете задания для самоанализа. В конце книги — универсальный чек-лист вашего идеального дня.

О чем

Эта книга о важности обыкновенных дней — обычных будней — для нашего ощущения счастья. Часто мы живем от выходных до выходных, не замечаем, как рутина поглощает нас, и поводов для маленьких радостей совсем не остается. Мария Долганова, автор канала о счастье, член Международной ассоциации позитивной психологии, напоминает нам о простой, казалось бы, истине — счастье заключается в мелочах. Опираясь на выводы науки о счастье — позитивной психологии, автор рассказывает, как научиться ценить повседневность, наполнять ее приятными эмоциями и создавать больше гармоничных и счастливых моментов в своей жизни каждый день.

Цитаты:

«Человек может опаздывать, но он не обязан спешить».
«Нет в жизни обычных и необычных дней — только наше отношение делает их праздничными и запоминающимися или серыми и тоскливыми».
«Стремиться стать счастливее — это не только достойная цель, но и моральный долг любого человека».
«Как говорится, на дохлой лошади далеко не ускачешь: не ждите от себя подвигов, когда вы истощены, сначала восстановите силы».
Книга относится к познавательной и развивающей литературе, подойдет в качестве подарка. Книги по психологии счастья, мотивации и самосовершенствованию являются популярными бестселлерами для всех возрастов. Работы, написанные специалистами в своей сфере, учат новым знаниям и помогают личностному развитию. Это интересное и полезное чтение как для взрослых, так и для подрастающего поколения.