Книга "Быстрый мозг: 30 дней для улучшения памяти и внимания" Ермошина Марина Витальевна

•Простая и эффективная методика улучшения работы мозга от врача-невролога с опытом работы более 35 лет.
•Увлекательные авторские задания, игры и головоломки, активизирующие разные области мозга и улучшающие усвоение информации.
•Все упражнения легко внедряются в повседневную жизнь, результат ощущается уже через короткое время.
•Авторская методика проверена на онлайн-проекте «Реальная Мозгокачка». Задачи автора решали более 6000 участников.
Сборник задач по тренировке мозга, созданный врачом-неврологом Мариной Ермошиной — одним из авторов проекта «Реальная Мозгокачка», предназначен для тех, кто хочет восстановить или улучшить свои когнитивные способности: память, внимание, речь, способности к обучению, скорость принятия решений. Методика проста и эффективна, а задания имеют различную степень сложности. Они отлично развивают ум, задействуя разные области мозга. При их регулярном выполнении положительные результаты не заставят себя ждать.
Упражнения не требуют наличия дорогостоящего оборудования или специализированных знаний. Для оценки уровня собственной интеллектуальной производительности вам будет достаточно секундомера и калькулятора. Простые расчеты позволят оперативно определять степень прогресса и выявлять зоны для дальнейшей работы. Такая практика позволяет осознанно управлять процессом роста когнитивных функций.
Книга адресована читателям самых разных возрастов. Любители головоломок и логических задач получат удовольствие от выполнения заданий, а новички смогут с интересом погрузиться в новую для себя область интеллектуального досуга. Сборник подойдет также и тем, кто хочет восстановить когнитивные функции мозга после его травм и заболеваний.
Цитаты
«Быстрый мозг: 30 дней для улучшения памяти и внимания» — это ваш персональный «гимнастический зал» для ума, содержащий 120 авторских интеллектуальных заданий, каждое из которых — неотъемлемая часть моей методики. Задания распределены по 30 главам, рассчитанным на 30 дней. Каждая глава (за исключением первой и последней) включает четыре варианта одного типа задач. Предлагаемый темп — одна глава в день, что займет от 15 до 30 минут, подойдет как опытным интеллектуалам, так и абсолютным новичкам.
Авторская методика, постепенное нарастание уровня сложности, многочисленные иллюстрации.
Для любителей головоломок и логических задач. Для тех, кто хочет улучшить или восстановить свои мыслительные способности. Для любителей интеллектуального досуга. Отлично подходит не только для молодых ценителей тренажеров мозга, но и для читателей старшей возрастной категории.

Эта книга по психологии и саморазвитию — ваш личный гид к осознанности, внутреннему спокойствию и росту. Она поможет справиться со стрессом, наладить отношения, развить эмоциональный интеллект и построить устойчивую внутреннюю опору. Подходит тем, кто хочет улучшить качество жизни, прокачать навыки, обрести уверенность в себе. Простые советы и накопительный эффект делают книгу мощным инструментом для изменений.
На фоне таких хитов, как «Атомные привычки», «Думай и богатей» и «К себе нежно», эта книга выделяется прикладным подходом и балансом между теорией и практикой. Отличный выбор для тех, кто ищет не просто мотивацию, а реальные действия.
Идеально в качестве подарка на день рождения и Новый год, 8 марта, 23 февраля, а так же просто почитать в отпуске. Подойдёт мужчине, женщине, маме, бабушке, подруге, другу, коллеге, начальнику, папе, дедушке, сестре, брату, парню или девушке. Особенно актуальна в начале года, при смене работы или в период переосмысления целей.
Также рекомендуем: «Ты в порядке», «Психология достоинства», «Черная риторика», «Харизма», «Миссия выполнима», «Деньги делают деньги» и «Погружение в себя».

#книги_по_психологии #книга_психология #подарок_на_день_рождения #подарок_на_новый_год #книги_для_женщин #книги_саморазвитие #книга_по_психологии #психология_книги #книги_интересные #книги_для_подростков #подарить_маме #подарить_сестре #книги_популярные #подарок_на_8_марта #подарок_мужчине #подарок_женщине #подарок_коллеге #психологические_книги #книга_саморазвитие #книга #головоломки
#нейротренажер #тренировка_мозга #память #внимание #подарок
#восстановление_памяти #невролог