Описание
Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate — это спортивное питание для тех, кто хочет увеличить силу, ускорить рост мышц и поддержать восстановление. В продукте нет “лишней” формулы: только 100% micronized creatine monohydrate — классический креатин моногидрат в порошке (без вкуса), который удобно смешивать с водой и принимать ежедневно.
Почему креатин моногидрат работает
Креатин — один из самых изученных компонентов в спортпите и бодибилдинге. Он участвует в ресинтезе АТФ — ключевого источника энергии для мышечных клеток, поэтому помогает повышать физическую работоспособность при коротких, высокоинтенсивных нагрузках (заявление подтверждено и одобрено EFSA).
Дополнительно к спортивным эффектам креатин может поддерживать энергетический обмен в мозге, что особенно актуально при высокой умственной нагрузке и недосыпе.
Состав и дозировка
• Состав: 100% micronized creatine monohydrate без добавок.
• Активное вещество: в 1 порции 3,4 г — 3400 мг креатина моногидрата, из них 3000 мг чистого креатина
Микронизированный — значит более мелкие кристаллы: порошок лучше смешивается с водой, получается однородная текстура и комфортный приём без ощущения песка на языке.
Кому подойдёт
Продукт подходит мужчинам и женщинам, которые тренируются для развития выносливости, набора мышечной массы или сохранения силы при снижении калорийности рациона (похудения):
• фитнес и тренировки в зале;
• бодибилдинг и силовые циклы на массу;
• HIIT, тяжёлая атлетика;
• бег: интервалы, ускорения, спринт;
• любые виды спорта, где нужны мощные “рывки” энергии.
Это натуральный по составу продукт, без сахара, ароматизаторов и красителей, подходит для веганов и соответствует формату GMO Free.
Эффекты, которые дает прием креатина
• Увеличение силы и взрывной мощности.
• Поддержка набора мышечной массы.
• Более стабильная энергия в тренировочный период.
• Ускорение восстановления между тренировками и подходами.
Как принимать
Смешайте 1 порцию (3,4 г = 1/2 мерной ложки) с 300 мл воды.
• В тренировочные дни — за 30 минут до тренировки.
• В дни отдыха — перед едой.
Можно использовать без цикла загрузки: регулярность важнее “загрузок”. Для лучшего результата поддерживайте достаточное потребление воды в течение дня.
FAQ
Сколько креатина нужно в день?
Ориентир — 3 г креатина ежедневно; здесь это обеспечивается одной порцией.
Нужно ли делать загрузку?
Необязательно: стабильный ежедневный приём даёт предсказуемый результат.
Можно ли принимать женщинам/девушкам?
Да, продукт подходит и мужчинам, и женщинам; это популярная спортивная добавка в фитнесе.
С чем лучше смешивать — вода или сок?
Базовый вариант — вода; главное — ежедневный приём и удобство. С жидкостями содержащие простые сахара, усвоение происходит несколько быстрее.
Scitec 100% Creatine Monohydrate — это простая и сильная формула: один тип креатина, понятная дозировка, чистый состав. Если вам нужен рабочий креатин в порошке для спорта, роста силы, мышц и выносливости — это одна из самых логичных базовых добавок в системе спортивного питания.