Когда накрывает усталость, полезные советы от психолога Ирины Млодик в удобных
карточках напомнят вам о важных моментах и помогут увидеть, где найти силы и энергию.
В каждой карточке — напоминание о том, как снять с себя лишнюю нагрузку и снова почувствовать себя
счастливой мамой.
Медитация — эффективный и совсем не сложный способ расслабиться. Наши программы
позволят вернуть себе спокойствие и бодрость духа, не отрываясь от привычных дел.
Готовим еду и медитируем
0:00
/
Делаем уборку и медитируем
0:00
/
Укладываем малыша и медитируем
0:00
/
Гуляем и медитируем
0:00
/
Рабочая тетрадь, подготовленная специалистами по ментальному здоровью, научит вас
справляться с трудными периодами и беречь свой ресурс.
Перед вами тетрадь для работы с родительским выгоранием. Сохраните себе этот сборник, чтобы в
трудную
минуту улучшить свое состояние и действовать с пользой для себя и близких.
СКАЧАТЬ РАБОЧУЮ ТЕТРАДЬ
