FITPIT Соевый протеин (Настоящий) / Изолят соевого белка (без добавления других растительных белков) / 300 гр / Шоколад

Соевый белок как продукт питания призван восполнить дефицит белка, т. е. получить с пищей необходимый для организма набор аминокислот, причем данный делок содержит все основные аминокислоты, что делает его одним из немногих полноценных белков. Попадая в желудок, соевый протеин расщепляется на аминокислоты, которые поступают в кровь, питают мышцы и восстанавливают их. При этом помогают восстанавливаться гормональной и иммунной системам. Соевый протеин богат веществами – изофлавонами, которые способствуют нормализации кровяного давления, снижению уровня холестерина, снижению риска остеопороза. Изофлавоны благотворно влияют на работу иммунной системы, бороться с климактерическим синдромом у женщин, обладают антиканцерогенными свойствами, т. е. препятствуют возникновению рака и также благотворно влияют на сердечно сосудистую систему и кожу. Соевый протеин является одним из наиболее популярных и широко используемых растительных протеинов. Он получается из сои путем извлечения из нее белкового компонента. Соевый протеин содержит все необходимые аминокислоты, в том числе такие, которые организм не может синтезировать самостоятельно.
Данный продукт является отличным источником белка для вегетарианцев и веганов, а также для тех, кто не употребляет мясо по религиозным или этическим соображениям. Он также может быть полезен для людей, страдающих аллергией на молочные продукты.
Содержит изофлавоны, которые являются природными фитоэстрогенами. Они могут помочь женщинам в период менопаузы снизить риск развития остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Соевый протеин имеет множество полезных свойств, которые делают его полезным для здоровья. Он способствует снижению уровня холестерина в крови, укрепляет костную ткань, помогает контролировать уровень сахара в крови, улучшает иммунную систему и снижает риск развития рака. Кроме того, он может быть использован для похудения и улучшения мышечной массы.
Вот некоторые из свойств соевого протеина:
1. Снижает уровень холестерина в крови и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Помогает контролировать уровень сахара в крови и уменьшает риск развития диабета.
3. Укрепляет костную ткань и предотвращает остеопороз.
4. Помогает восстановить мышечную ткань после тренировок и способствует росту мышц.
5. Способствует похудению и уменьшает жировую ткань.
6. Улучшает функцию печени и почек.
7. Содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от свободных радикалов.
8. Помогает улучшить иммунную систему.
9. Уменьшает воспаление в организме.
10. Снижает риск развития рака груди, простаты и кишечника.
Для похудения:
Соевый протеин может помочь в контроле веса, так как он является низкокалорийным и богатым белком продуктом. Белок помогает удовлетворить чувство голода и сохранять мышечную массу, что может помочь в снижении веса.
Прием соевого протеина для похудения:
- определите свою дневную потребность в белке. Для этого умножьте свой вес на 1,2-1,5, в зависимости от уровня физической активности.
- разбавьте порошок соевого протеина водой, молоком или другими напитками по инструкции на упаковке.
- добавляйте соевый протеин в свои блюда, например, в смузи, йогурт или овсянку.
- следите за калорийностью всего рациона и занимайтесь физическими упражнениями.
- пейте достаточное количество воды для ускорения метаболизма и выведения токсинов из организма.
Спортсменам:
Соевый протеин может быть полезен для спортсменов, так как он содержит все необходимые аминокислоты, которые помогают восстановлению и росту мышц. Кроме того, соевый протеин является растительным и не содержит животных жиров, что может быть полезно для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет избежать излишнего потребления животных продуктов. Во время интенсивных тренировок у мышц может возникать дефицит белков, что может привести к их разрушению. Употребление соевого протеина может помочь спортсменам восполнить этот дефицит.
Прием соевого протеина спортсменам:
-определите свою дневную потребность в белке. Для этого умножьте свой вес на 1,5-2, в зависимости от уровня физической активности.
- принимайте соевый протеин после тренировки, чтобы восстановить мышечные волокна и ускорить рост мышечной массы.
- смешивайте порошок соевого протеина с водой или молоком (жирностью не более 2%) в соотношении 1:2 или 1:3.
- добавляйте соевый протеин в свои блюда, например, в каши, омлеты или смузи.
- употребляйте соевый протеин в сочетании с другими белковыми продуктами, такими как яйца, мясо или рыба, чтобы получить полный комплекс аминокислот.
- следите за калорийностью всего рациона и занимайтесь регулярно спортом для достижения наилучших результатов.