Скакалка гимнастическая фитнес

Скакалка гимнастическая – это не только простой и доступный тренажер, но и возможность поддерживать фигуру в отличном состоянии, укреплять здоровье и весело проводить время.
Производители предлагают два основных вида гимнастической веревки (разновидностей гораздо больше):
• для начального уровня – рассчитаны на детей, игры, любительского спорта, танцев.
• гимнастическая веревка для художественной гимнастики – для профессиональных спортсменов. Более жесткие и упругие, с центровкой, утяжеленные
Современная скакалка – это капроновый (очень редко – кожаный) шнур или веревка диаметром 10-12 мм без ручек на концах. Ее подбирают под рост спортсмена, после подрезки на концах завязывают узлы или обжигают их.
Как универсальный тренажер и спортивный снаряд, гимнастическая скакалка для детей может использоваться и взрослыми любого возраста или пола. Шнур применяют:
• для укрепления здоровья – дыхательной, сердечно сосудистой систем.
• для развития выносливости.
• для тренировки мелких и крупных мышц тела.
• для поддержания постоянного веса или сброса лишних килограмм. В данном случае, такой тренажер эффективнее велосипеда, занятий плаванием или теннисом.
Кроме этого, спортивный снаряд имеет небольшой вес и размеры в сложенном виде: его всегда можно носить с собой, хранить в любом месте в квартире или рабочем кабинете. Цена гимнастической веревки зависит от ее длины (стандартная – 3 м), диаметра и материала веревки, ее оформления (белая или цветная, с центровкой/ утяжеленная или обычная). На стоимость влияет и наличие декоративных элементов – люрекса, перламутровых вкраплений и прочего: родители стараются для детей купить что-то яркое, заметное и необычное.
Скакалка спортивная для профессионального спорта только кажется простой: во время тренировок с ее помощью можно создать достаточно серьезные нагрузки для организма. Наличие центровки или утяжеления в скакалке определяет главную особенность изделия: при необходимости укоротить снаряд подрезку выполняют с двух концов. Это позволяет обеспечить гимнастической веревке, предсказуемый, легкий и быстрый полет.
В спорте гимнастическую регулируемую веревку используют для улучшения обмена веществ, развития ловкости и координации движений, укрепления связок и мышц спины, ног, рук, пресса. Поэтому снаряд используют и во время разминок перед основными занятиями кроссфитом, и в процессе занятий единоборствами, и как отдельный вид упражнения в обычной физкультуре, и при проведении круговых тренировок.
Скакалка гимнастическая детская или профессиональная выбирается по принципу ожидаемого результата от тренировок.
В подарок спортсменке и гимнастке, дочке, племяннице и крестнице на день рождение, на праздник.